Keluargaku Bahagiaku

this is my life .. saya menyebutnya keluargaku bahagiaku.

, that I should care for my mom more. Not just my mom. But both my parents. the things she gives me, they all come from love. When she gives out to me, they are all from love. A mother's love is like nothing in this world. She would always do what is right, or what is wrong, just to show you she loves you. To show you that she will go through everything, do anything, just for you. . To protect us.

selalu bersyukur punya kalian , mama , paapa , dan 2 saudara tersayang , Nurfitriah dan Fauzan naafi . akan selalu mencintai kalian , dimanapun dan kapanpun , trimahkasih Tuhan , yang telah menggirimkan malaikat kehidupan kedalam hidupku saat ini . 

with love ami _zhasayhu .

Rasa apa ini

harii ini dengan senyum seceria mungkin ia bangun dengan perasaan yang lebih baik , *take breath hmmmmm ,, mandii , baca buku ,, online ,, rutinitas nya dalam menjalankan hari harinya .ya allah rasa itu kembali lagi , rasa yang membuat hati ini kembali sesak tak tau apa yang sebenarnya terjadi, rasa yang tak tahu apa yang sebenarnya yang di alami , ya tuhan ,, terkadang ia iri , terkadang ia sedih , terkadang iaa bahagia dan kesepian , tuhann engkau tahu apa yang dirasakan hamba kecilmu ini , tolong bantuu saya , tolong kuatkan hati , tolong penuhi mimpi nya , bersama sama ingin menjadi seseorang * I WILL BE * ya allah apa yang harus ditanyakan ,, apa yang harus ku jawab , Rasa apa ini ???

Manfaat Mengukir Senyuman

HALOOO guys .. share tentang manfaat senyum yuks ,,

beberapa manfaat senyum untuk kesehatan dan mengatasi berbagai jenis penyakit yang bisa kamu lakukan: * Senyum Bisa Menghilangkan Stress Pekerjaan yang menumpuk dengan waktu yang terbatas, pasti bikin kamu stress. Belum lagi kalo ada masalah pribadi. Cobalah untuk luangkan waktu sebentar. Rileks'kan diri, senyum yang baik, lupakan sejenak masalah yang bikin kamu stress, ingat dan kenanglah masa-masa yang menyenangkan buat kamu. * Senyum Bisa Membuat Berfikir Positif (Positive Thinking) Senyum adalah milik orang-orang yang ber-aura positive, jadi saat kamu tersenyum semua yang positive akan nampak. Dari situlah kamu akan mendapatkan banyak ide cemerlang dan berbagai hal positive yang pasti akan membuat kamu jauh lebih baik. * Senyum Bisa Merubah Suasana Hati Tersenyum bisa mengelabui tubuh sehingga membantu seseorang mengubah suasana hatinya menjadi lebih baik. Jadi, kalo kamu merasa sedih, cobalah untuk tersenyum. * Senyum Bisa Menular Tersenyum gak hanya mengubah suasana hati orang tersebut tapi juga orang-orang disekitarnya, dan membuat hal-hal menjadi lebih bahagia. Ini karena senyum bisa menular dan membawa kebahagiaan bagi orang lain. * Senyum Bisa Bikin Awet Muda Saat kita tersenyum, ternyata tubuh sedang mengaktifkan kembali sel-sel yang pasif. Menurut penelitian, orang yang lebih banyak meluangkan waktu untuk tersenyum mempunyai aura yang positif dan nampak lebih energik. Jadi kamu bisa terlihat lebih muda. * Senyum Bisa Menurunkan Tekanan Darah Kalo kamu mengalami gejala-gejala yang menampakkan kalo kamu lagi bertekanan darah tinggi, cobalah untuk tersenyum yang baik, nikmati setiap detik demi detiknya. Tapi kalo kamu masih kurang yakin dengan pernyataan ini, kamu bisa coba untuk mengamati hasil tekanan darah kamu sebelum dan sesudah tersenyum. * Senyum Dapat Meningkatkan Imunitas (Sistem Kekebalan Tubuh) Tersenyum bisa membantu sistem kekebalan tubuh untuk bekerja lebih baik. Sistem imun akan bekerja dengan maksimal, saat keadaan seseorang lebih rilkes. dan senyum membuat sistem imun bekerja lebih baik. Flu dan batuk pun bisa hilang dengan teraphy senyum. * Senyum Bisa Melepas Endorphin Hormon endorphin, pemati rasa alamiah dan serotonin. Ketiganya adalah hormon yang dapat mengendalikan rasa sakit, dan ternyata senyum dapat menghasilkan hormon-hormon tersebut. Subhanallah.. * Senyum Bisa Membuat Orang Lebih Menarik Secara gak sadar senyum bisa membuat orang lebih menarik karena ada faktor daya tarik tertentu dan membuat seseorang terlihat lebih baik dibanding mengerutkan kening, cemberut atau meringis. * Senyum Bisa Membuat Orang Terlihat Sukses Orang yang tersenyum akan terlihat lebih percaya diri sehingga lebih dipromosikan, selain itu pasang senyum di setiap pertemuan akan memiliki reaksi yang berbeda.

Membangun motivasi dalam diri

Cita-cita atau tujuan hidup ini hanya bisa diraih jika anda memiliki motivasi yang kuat dalam diri anda. Tanpa motivasi apapun, sulit sekali anda menggapai apa yang anda cita-citakan. Tapi tak dapat dipungkiri, memang cukup sulit membangun motivasi di dalam diri sendiri. Bahkan mungkin anda tidak tahu pasti bagaimana cara membangun motivasi di dalam diri sendiri. Padahal sesungguhnya banyak hal yang dapat dilakukan untuk menumbuhkan motivasi tersebut. Caranya? coba simak tips berikut ini: 1. Ciptakan sensasi Ciptakan sesuatu yang dapat “membangunkan” dan membangkitkan gairah anda saat pagi menjelang. Misalnya, anda berpikir esok hari harus mendapatkan keuntungan 1 milyar rupiah. Walau kedengarannya mustahil, tapi sensasi ini kadang memacu semangat anda untuk berkarya lebih baik lagi melebihi apa yang sudah anda lakukan kemarin. 2. Kembangkan terus tujuan anda Jangan pernah terpaku pada satu tujuan yang sederhana. Tujuan hidup yang terlalu sederhana membuat anda tidak memiliki kekuatan lebih. Padahal untuk meraih sesuatu anda memerlukan tantangan yang lebih besar, untuk mengerahkan kekuatan anda yang sebenarnya. Tujuan hidup yang besar akan membangkitkan motivasi dan kekuatan tersendiri dalam hidup anda. 3. Tetapkan saat kematian Anda perlu memikirkan saat kematian meskipun gejala ke arah itu tidak dapat diprediksikan. Membayangkan saat-saat terakhir dalam hidup ini sesungguhnya merupakan saat-saat yang sangat sensasional. Anda dapat membayangkan ‘flash back’ dalam kehidupan anda. Sejak anda menjalani masa kanak-kanak, remaja, hingga tampil sebagai pribadi yang dewasa dan mandiri. Jika anda membayangkan ‘ajal’ anda sudah dekat, akan memotivasi anda untuk berbuat lebih banyak lagi selama hidup anda. 4. Tinggalkan teman yang tidak perlu Jangan ragu untuk meninggalkan teman-teman yang tidak dapat mendorong anda mencapai tujuan. Sebab, siapapun teman anda, seharusnya mampu membawa anda pada perubahan yang lebih baik. Ketahuilah bergaul dengan orang-orang yang optimis akan membuat anda berpikir optimis pula. Bersama mereka hidup ini terasa lebih menyenangkan dan penuh motivasi. 5. Hampiri bayangan ketakutan Saat anda dibayang-bayangi kecemasan dan ketakutan, jangan melarikan diri dari bayangan tersebut. Misalnya selama ini anda takut akan menghadapi masa depan yang buruk. Datang dan nikmati rasa takut anda dengan mencoba mengatasinya. Saat anda berhasil mengatasi rasa takut, saat itu anda telah berhasil meningkatkan keyakinan diri bahwa anda mampu mencapai hidup yang lebih baik. 6. Ucapkan “selamat datang” pada setiap masalah Jalan untuk mencapai tujuan tidak selamanya semulus jalan tol. Suatu saat anda akan menghadapi jalan terjal, menanjak dan penuh bebatuan. Jangan memutar arah untuk mengambil jalan pintas. Hadapi terus jalan tersebut dan pikirkan cara terbaik untuk bisa melewatinya. Jika anda memandang masalah sebagai sesuatu yang mengerikan, anda akan semakin sulit termotivasi. Sebaliknya bila anda selalu siap menghadapi setiap masalah, anda seakan memiliki energi dan semangat berlebih untuk mencapai tujuan anda. 7. Mulailah dengan rasa senang Jangan pernah merasa terbebani dengan tujuan hidup anda. Coba nikmati hidup dan jalan yang anda tempuh. Jika sejak awal anda sudah merasa ‘tidak suka’ rasanya motivasi hidup tidak akan pernah anda miliki. 8. Berlatih dengan keras Tidak bisa tidak, anda harus berlatih terus bila ingin mendapatkan hasil terbaik. Pada dasarnya tidak ada yang tidak dapat anda raih jika anda terus berusaha keras. Semakin giat berlatih semakin mudah pula mengatasi setiap kesulitan. Kesimpulan: Motivasi dapat menumbuhkan semangat dalam mencapai tujuan. Motivasi yang kuat di dalam diri, kita akan memiliki apresiasi dan penghargaan yang tinggi terhadap diri dan hidup ini. Sehingga kita tidak akan ragu untuk melangkah ke depan, yaitu mencapai visi hidup kita.

Salam Sukses !

KATA KATA MUTIARA PERSAHABATAN

"Persahabatan meningkatkan kebahagiaan, dan meredakan kesengsaraan, dengan cara menggandakan kegembiraan kita, dan membagi kesedihan kita." Joseph Addison "Persahabatan sejati datang ketika keheningan di antara dua orang terasa nyaman." Dave Tyson Gentry "Seorang teman sejati tidak akan pernah menghalangi jalan anda, kecuali jika anda tengah beranjak turun." Arnold H. Glasgow "Seorang teman sejati adalah dia yang berpikir bahwa anda telur yang baik meskipun dia tahu bahwa anda memiliki retak." Bernard Meltzer "Pada akhirnya, kita akan mengingat bukan kata-kata musuh kita, akan tetapi keheningan teman-teman kita." Martin Luther King Jr "Persahabatan bagaikan musik. Alunan nadanya bisa berhenti sekarang dan kemudian, akan tetapi rangkaian nada yang telah tercipta tetap teruntai selamanya." Coppast :

http://1001motivations.blogspot.com/2010/11/kata-kata-bijak-persahabatan.html

sabar amii

Hari ini sabtu 17 november 2012 .. Hari ini bisa dikatakan moment terjahil untuk saya ,, alasan saya untuk statement yang satu itu tidak lain karena si “nugraha saputra “ tapi biasanya saya panggil menkmonk , supaya namanya lebih kerend sedikit , eitss sedikitt saja lohhh ,, gakk boleh banyak hahahha .. menyuruh saya datang ke lapangan hj hayyun dan naik sepeda , awalnya sih janjinya jam 5 lewat disana , ehh pas dtang kesana demi apa cobaa sii menkk belum datang , di sms , di miscall tidak di balas , awalnya saya merasa di bohongii , karena tidak yakin menk pulang dari palu hhhahaah ,, *30 menit menungguh * ya allah begitu sabarnya diriku , dalam hati sudah ingin rasanya saya cubit si menk kalauu berani beraninya bohongg , awass saja pokoknya , rasanya mau menanggis , batunggu di lapangan dengan segala ekspresii , ya allahhh sabarkan saya . lalu si menk datang , eh eh ,, sudah stres duluan saya dia datang “lagsung lah saya melakukan aksi balas dendam , haduwww , hahahaha piss damai .. setelah duduk duduk tidak jelas , eh rupanya perut memberi kode alaram untuk segera di isi , “MENKK SAYA LAPAR “ hahhahaha ,,, kita sepakat mau makan dimana , mau makan bakso , eh mana bisa yah , emang ada gitu penjual bakso jam 7 pagi ??? dimana coba dimana hahhaha ,, makan bubur sih menk ndak suka bubur ya ampun ,,, apa yang dimakan ,, ?? dan keputusan beralih ke nasikuning ,, ya sudahlah kita pergi ke tempat nasi kuning yang saya tu namany warung jogja , tapi cm tau tempatnya di bagian salamae , aduhhh parah gak tuh , tanpa alamat jelas woyyy !!!!.. tiba tiba dijalan jadi kepikiran tante wayan ,, ah makan disituu deh ending keputusan ,, pastinya saya mau makan mie kuah dunk ,, dan seinggatku terakhir kali lagi saya kesini pas 1 thn yg lalu . lumayan lama sihh .. *warung nya tante wayan * Dengan senyum sumringah , perut minta segera diisi , ahhhahaha , ketemu om , om itu suami nya tante wayan , setelah berkata say hello , saya mulai bercakap-cakap dengan om Ami : om , mana tante wayan ? Om : ada brangkat sejak satu bulan yang lalu Ami : kemana om ? Om : naik haji , itu kau sudah jarangkemari jadi lambat dapat info Ami : ow aduhh , ketinggalan info sy om , aii kenapa ndak kasih tau saya , saya mau titip doa om , beraa no hpnya tante wayan ? Om : masih yang lalu (saya langsung dengan segera sms tante wayan , ) Isi sms saya : tante wayan reply my mesagges dimana je kau ini sayang ? saya balas lagi dirumah taa, mau mkan sy , om bilang kita ada naek haji trit trit sms balasan tante wayan di pasar je sy ini e, Yaampun ini om ba kerjain saya tadi rupanya ,, diketawakan om , lah menk juga , aduhhh jahil sekalii ,, padahal saya sudah sangat percaya loh , ya ampunnn ,, ihiih rasanya mau nanggis dehh .. Belum lagi si menk bikin menderita saya lagii ,,, ya allah ,, ini harii memang saya kena super trap , hahahaha , tapi seruu

Tak semudah Membayangkan

Tak semudah membayangkan ,, Beberapa bulan yang lalu , disaat dimana saya mengalami krisis mental yg luar biasa ,seakan tak mampu lagi untuk menyembunyikan derai air mata di sudut mataku yang kaku , *take a breath * semua harapan memang tidak lazim terlaksana oleh kemauan kita guys , “setiap cara akan indah pada waktunya “ .Entah berapa butir bahkan ribuan butir air mata terjatuh pada tanggal itu 06 juli 2012 . apa yang harus diperbuat??. saya hanya terlarut dalam dunia kecil di dalam pikiranku betapa tak sanggup lagi kata teraingkai dan suara seakan hilang tak tau kemana . susahh untuk menggapainya , saya sadar itu , mimpi yang susah untuk digapai di tempat itu , dan tak mudah untukk diriku menunjukan bahwa saya dapat menjadi satu diantaranya. apakah saya yang terlalu bermimpi besar ?? apakah saya yang terlalu mengingginkan hal yang mustahil untuk digapai di tempat itu . Dengan pertimbangan yang tak bisa dijabarkan secara gamblang , saya memilih untuk menggangur tahun ini , ya allah engkau yang maha tahu akan jalan terbaikku . awalnya tidak yakin , awalnya salah dan takut , tapi saya harus mengambil keputusan , saya tidak bisa larut dalam kesedihan karena kegagalan ini, ini yang membuat saya merasa terpacu untuk lebih mempersiapkan diri tahun depan , dengan segala semangat baru , dan perjuangan baru ,, Guys ,, teman terkasihku angkatan 2012 ,, kita tidak akan menjadi seangkatan lagi saat ini , kalian melangkah terlebih dahulu , melampauiki , menjadii kaka seniorku hingga saatnya tiba , dimana masa ku dan wajahku akan tersenyum kembali oleh sebuah mimpi besarku pada saat itu . Dear sahabat terkasihku , kalian hebat dengan segala perjuangan , dapatkah kalian membuatku lebih termotivasi , dapatkah kalian membuatkuu merasa apa arti dari sebuah teman yang betul betul peduli dengan memberikan saya semangat dan menggangkatku disaat saya terjatuh dalam keterpurukan saat ini. Apakah kalian mampu untuk menghapus air mata yang terjatuh sempurnah di kedua pipiku ini kawan ? Kawanku , mungkin saat saya hanya bisa melihat kalian trsenyum dan telah menyandang sebuah gelar yang betul betul sangat ku rindukan . dan saya dengan setia mendengarkan kalian curhat ataupun bercerita bagaimana rasanya menjadi seorang mahasiswa , bagaimana pengalaman kalian dengan ormik ,dll , bagaimana kalian stres dengan seabrekk tugas tugas kuliah yang membuat waktu kalian tersita . Kawanku yang selalu menjadi motivasiku untuk maju , tanpa kalian kadang rasanya susah bertahan dan selalu menangis sendirian di dalam kamar , saya tak mau mengeluh , saya tak mau membuat mama dan papaku bersedih dengan kondisi anaknya, karena saya tau mereka terlalu sedih untuk melihat anaknya dengan segala down mentalku saat ini , mereka yang memberi semangat dan mereka yang menuruti apa keinginanku saat ini , hanya karena mereka takut anaknya akan selalu merasa sedih . *ingat saat hasil snmptn telah ada , mama papa menelpon dan setia membujukku untuk semangat , mencoba lagi , saya ingat dimana papa berbicara dan saya tahu di tolitoli mereka menanggis sambil mengguatkanku . Kini jelas apa yang saya lakukan , saya memilih dan membuat suatu keputusan ,. Dear temanku ,, aku bangga dengan keberhasilan kalian , tolong mendoakan saya di tahun berikutnya , tolong semanggati saya disaat saya kembali menanggis karena masih belum bisa merasakan proses yang telah kalian alami sekarang , tolong buat saya merasa impian ku akan datang suatu hari nanti teman .. Dear Universitas hasannudin ,, diaa tujuankuu ,, dapatkah saya menggapaimu dilain waktu , dilain kesempatan ,atau bahkan tahun depan . . dapatkah kau menyisahkan 1 buah kursi kesempatan yang akan di isi olehku pada saat ituu .. dapatkah engakau membuat saya merasa tidak sia sia dalam perjuanganku dalam proses mengapaimu . dapatkah engkau memberiku suatu tempat nanti disana .. ditempatmu , disini saya hanya dapat menikmati semua proses ini , hingga tiba saatnya nanti .. “Believe in your own dreams,n they will come true SOMEDAY” With love amii

Menanggislah

Menanggislah Selalu mengguatkan diri sendiri , selalu berusaha mengambilll sesuatu yang mampu untuk menggalihkan perhatian ku , selalu berusaha untuk selalu kuat saat dunia membuatmu menanggis . saat dunia menghempaskan semangatmu , membuat mentalmu down dan kurang percaya diri . Terkadang setelah menggingat kalian temanku ,, entah kenapa, perasaanku menjadii lebih peka , ingat masa sma , ingat ipa 3 , ingat kalian semua dan memori memoriann . ya allah saya sangat merindukan kalian , saya sangat merindukan sms kalian bahkan telpon kalian disaat saya tak mau menggangu kalian yang ku ketahui sibuk disana ,saya merasa senang saat sms kalian masuk dan memberi semangat , saat kalian menelpon dan bercerita tentang kuliah kalian disana . saat kalian bersedia mendengar banyak ceritaku yang entah apa judulnya , hiihih ,, sangat bersyukur untuk kalian semua sahabat terbaikku yang selalu sabar dan memberi motivasi , nurhidayah , jeni rustan, aan haries , rey , canty ,ahmad dan semua anak ipa 3 terkasihh . terimah kasih canty untuk kiriman materinya selama ini yang sangat membantu syaa untuk tidak membuat otakku vacum dalam waktu sebeblum snmptn kembali ,. Terimahkasih jeni unttuk kirimannaya dan semangatnya , terimahkasih nurhidayah dan aanhp yang dengan setia selalu mendengar saya bercerita . terimahkasih ahmad mau dengar segala tanggisku saat di telp ,, hihi , makasi ipa 3 ku sayang ,, tanpa kalian saya tak tahu apa yang akan membuat saya merasa lebih baik pada saat ini . Menanggislah amii , menanggislah disaat ini . karena allah tahu dan selalu mengetahui apa yang terbaik , jangan takut untuk berusaha , jangan menyerah disaat dirimu sudah tajk berdaya , mampulah melawan segala perasaan yangg membuatmuu kehilangan arah dan tujuan , menanggislah amii , menangis lah seperti hujan yang mengguyur dunia , menanngislah seperti hujan yang selalu membawa kedamaian , meski kadang kali kilatan kilat , gemuruh guntur membuat suasana menjadi berubah , menanggislah ami disaat mulutmu tak mampu mendeskripsikan apa yang ingin kau katakan , menanngislah ami disaat engkau tak lagi mampu tersenyum ceria , karena pelangi akan muncul disaat hujan telah selesai membasahi bumi , karena pelangi akan terlihat indah dengan warna warninya yang akan membuat hidupmu lebih berwarna dan indah .. indah pada waktunya dan nikmati saja prosesnya .

Menunggu suara hatimu dihatiku

Menunggu suara hatimu dihatiku musimm panas yang berlalu indah musim dinggin terpaku rasa. Aku tak mampu lg menahan sgala yang ada, dunia ini ku rasa vanaa,tak nyata dan tak berbayang cinta. The world is a mirror of your self* bagai hidup di kotak kaca. Samar samar ku dngar suara alunan hati. Ku terduduk manis dan berharap didalam hati. Dia menunggu seseorang,yg dahalu mengisi jiwa dan hariharinya. Smenjak hari it ku tak tahu lg, apa kah ni akhir dr pnantian. Dia dsni menunggu suara hatimu dihatinya. Seakan alunan lagu yg menggisi jiwanya. *maybe my eyes can't read your mind.. Karena kw hnya trperangkap dlam pkiran mu,tanpa ku tahu kpn kw menggeluarkn suara hatimu. Apakah kw masi sayang,cinta,atw peduli, atau kw tak lg peduli,,melupakan smuanya,menggangap hanya permainan saja. Kau sungguh hebat. Betapa bodohnya dirinya.* *look at me,you may think you know me in and out but you'll never know me. Dia juga punya peraraan dia hnya gadis biasa. Dia hanya wanita biasa. Yg dpt mengeluarkan airmata. Kini pertahanandnya mulai goyak..mencoba tegar mencoba tak putus asa..dan ia pun berkata *when i dont call you.its because i'm waiting for you to call me.. Dan menunggu suara hatimu dihatiku

Tips Tips "Cantik Tanpa Kosmetik"

Banyak orang yang mengeluarkan uang lebih untuk menghilangkan keriput di wajahnya, namun pada kenyataanya ramua n tradisional juga mampu melakukan hal yang sama selain aman dan tanpa efek samping juga mudah didapat dan sederhana dalam pembuatannya. Berikut ini adalah 10 cara alami untuk menghilangkan kulit keriput dengan ramuan tradisional. 1. Madu Madu di percaya mampu menghilangkan keriput, bisa di dapat di toko obat, apotik atau mini market. Caranya sangat mudah sekali, basuh muka terlebih dahulu dengan air hangat lalu oleskan sedikit madu ke wajah dan diamkan selama 20-30 menit selanjutnya bilas wajah dengan air hangat lagi dan di segarkan dengan es batu, pastikan membasuh semua bagian yang di olesi madu. 2. Minyak Zaitun dan Lemon Minyak zaitun bisa membantu memberikan kelembaban pada kulit. Kaya akan vitamin C, D, dan E, antioksidan serta zat besi yang berguna untuk meregenerasi kulit. Sementara lemon membuat kulit lebih cerah dan berseri, jika keduanya di gabung dapat membantu mengurangi keriput pada kulit wajah, tambahan oatmeal untuk mengatasi wajah kusam dan putih telur untuk mengencangkan kulit wajah. 3. Susu Bubuk Susu bubuk berkhasiat dapat mengembalikan kelembaban kulit wajah. Caranya : campurkan 4 sdm susu bubuk, 2 sdm madu, 2 sdm air hangat aduk hingga rata, lalu oleskan pada wajah secara merata hindari sekitar mata dan mulut, tutup wajah dengan handuk kecil yang sudah di basahi dengan air hangat diamkan sampai 10 menit, bersihkan sisa masker pada wajah dengan handuk kecil tadi, lalu keringkan wajah. 4. Pisang Pisang bahan alami yang Paling efektif dan mudah untuk di jadikan krim wajah anti keriput. Caranya lumatkan satu atau dua buah pisang sampai hancur dan lembut menyerupai krim, oleskan keseluruh permukaan wajah biarkan selama kurang lebih 30 menit lalu bersihkan dengan air hangat , tepuk-tepuk kulit wajah anda jangan sekali- kali mengusap sampai kering. 5. Ketimun Ketimun dapat membersihkan wajah. Ketimun untuk perawatan galvanic spa skin diiris-iris tipis kemudian ditempelkan pada wajah yang sudah bersih, dapat melunakkan dan menyegarkan kulit, menghilangkan keriput. 6. Minyak Kelapa Minyak kelapa murni mampu mengangkat kulit kering yang menimbulkan keriput, hanya dengan mengoleskan minyak kelapa hangat keseluruh bagian wajah , lakukan kegiatan ini kapan saja anda butuhkan untuk mempertahankan kekencangan kulit wajah anda. 7. Tomat Tomat merupakan buah yang bagus untuk memelihara kulit, dapat dipotong-potong dan diperas, sari untuk perawatan galvanic skin ditambahkan sedikit madu dan dicampur rata, dioleskan pada wajah, efektif untuk menghilangkan keriput. 8. Kulit Semangka Kulit semangka setelah dicuci bersih dipakai untuk menggosok muka, kemudian dicuci dengan air bersih, dapat menyegarkan dan menghaluskan kulit.Daun teh menghilangkan keriput. 9. Nanas Nanas merupakan buah yang mengandung banyak vitamin C selain itu juga sangat efektif untuk menghilangkan keriput di wajah. Caranya oleskan daging buah nanas bagian wajah yang bermasalah, misalnya di seputar mata dan mulut dan lainya. Biarkan cairan nanas tersebut mongering selama 20 menit lalu basuh dengan air hangat atau dingin. 10. Daun Teh Daun teh kaya dengan kandungan 400an unsur kimia, yang terpenting di antaranya adalah catechins, senyawa Aromatic Oil, senyawa karbohidrat, protein, berbagai asam amino, vitamin dan mineral, Pectin dan lain-lain, merupakan minuman penyehat alami dari galvanic spa skin, selain menyehatkan dapat menjaga kulit tetap bersih dan bercahaya, menunda dan mengurangi munculnya keriput pada wajah, bahkan dapat mencegah berbagai penyakit kulit, namun perlu diperhatikan agar tidak meminum teh kental. 11. Argan Oil (Minyak Argan) Dengan kandungan Vitamin E 3x lebih tinggi dari minyak zaitun, argan oil / minyak argan sangat bagus untuk mencegah kerut / penuaan dini. Karena multi manfaat inilah maka argan oil di sebut sebagai "emas cair" yang di gunakan dalam campuran produk-produk kecantikan Internasional Oke sist kita lanjutkan ya manfaat dari buah dan sayur yang dapat kita jumpai / beli di sekitar kita, kali ini di lanjut dengan manfaat minyak zaitun yang sangat beraneka ragam Minyak zaitun memiliki kandungan lemak tak jenuh terutama poli fenol dan asam oleik yang terkandung menjadikan minyak zaitun terkenal sebagai minyak yang sehat. Minyak ini mempunyai berbagai kandungan senyawa atau zat antara lain yaitu vitamin K, vitamin E, minyak virgin, kalsium, potasium, zat besi, asam lemak esensial, asam oleat, polifenol, mono unsaturated, asam lemak tak jenuh poli/mono, asam lemak jenuh (asam arachidat, asam miristat, asam palmitat, asam stearat, dan lignoserat dengan kadar yang sedikit), dan unsur atau zat lainnya.